„Kinästhetics ist das Studium der Bewegung und der Wahrnehmung. Die Wahrnehmung entsteht aus der Bewegung, das heisst Kinästhetics ist die Lehre von der Bewegungsempfindung.“[1]
Mit Kinästhetics lernt man, die Bewegungen bewusst wahrzunehmen und dadurch zwischen produktiver und unproduktiver Bewegung zu unterscheiden. Menschen, die ihre eigene Bewegungs-Wahrnehmung mit Kinästhetics aufgebaut haben, können Bewegung nicht nur für die eigene Entwicklung nutzen, sondern damit auch andere Menschen fördern.