Die eigene Bewegung ist der Kern von Gesundheit und Lernen auf allen Ebenen. Jede Aktivität auch – unbewusste – ist von der eigenen Bewegung gestaltet.
Eine wichtige Voraussetzung für eine gesunde und selbstständige Lebensgestaltung ist, über eine Vielfalt von Bewegungsmöglichkeiten respektive Bewegungskompetenzen zu verfügen. Dabei spielt besonders die Fähigkeit, die eigene Bewegung gezielt an sich verändernde Bedingungen anzupassen mit höchster Achtsamkeit, eine zentrale Rolle.
Das zentralste Thema von Kinaesthetics ist die Auseinandersetzung mit der eigenen Bewegung im Alltag. Wir sind geprägt von individuellen Mustern, die wir erlernten und meist unbewusst ausführen.
Die bewusste Sensibilisierung der Bewegungswahrnehmung und die Entwicklung der Bewegungskompetenzen leisten bei Menschen in allen Alterstufen einen nachhaltigen Beitrag zur Gesundheits-, Entwicklungs- und Lernförderung.